Ăn gì giảm mỡ nội tạng?

Trái cây cung cấp nhiều chất xơ, ít calo, có vị ngọt tự nhiên giúp giảm thèm đồ ngọt. Người có nhu cầu giảm mỡ nội tạng có thể chọn trái cây có chỉ số đường huyết (GI) thấp, giàu chất dinh dưỡng như ổi, táo, lê, cherry, dùng như món ăn nhẹ, thay vì thịt chế biến sẵn để siết cân tốt hơn.