Trứng: Nguồn protein dồi dào trong trứng giúp các con tập trung tốt hơn. Lòng đỏ trứng chứa nhiều choline góp phần phát triển trí nhớ. Các chất sắt, iốt, axit béo omega 3, kẽm, lutein, vitamin A, D và B12 đều có tác dụng tăng cường kết nối tế bào não cho trẻ. Trứng phù hợp ăn trong bữa phụ và bữa chính, có thể luộc, làm trứng bác hoặc trứng tráng.
Trứng: Nguồn protein dồi dào trong trứng giúp các con tập trung tốt hơn. Lòng đỏ trứng chứa nhiều choline góp phần phát triển trí nhớ. Các chất sắt, iốt, axit béo omega 3, kẽm, lutein, vitamin A, D và B12 đều có tác dụng tăng cường kết nối tế bào não cho trẻ. Trứng phù hợp ăn trong bữa phụ và bữa chính, có thể luộc, làm trứng bác hoặc trứng tráng.
