Quả bơ
Dằm một quả bơ với sữa chua không đường hoặc làm một đĩa salad bơ, ức gà, xà lách đều có thể có món ăn nhẹ bữa tối cho người tiểu đường.
Bơ chứa omega-3, các chất dinh dưỡng như magie, kali, vitamin B6, C và E, ít carbs, hàm lượng chất xơ cao nên không lo tăng đường huyết sau ăn. Chất béo lành mạnh và chất xơ trong loại quả này có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn.