Quả có múi như cam, quýt, bưởi, chanh, rất giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tổng hợp collagen. Chúng cũng chứa hàm lượng nước cao, giữ cho làn da luôn căng mọng và chất xơ tăng cường tiêu hóa. Ăn nguyên quả để không bỏ đi lượng chất xơ ở xơ, múi, cùi.
Quả có múi như cam, quýt, bưởi, chanh, rất giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tổng hợp collagen. Chúng cũng chứa hàm lượng nước cao, giữ cho làn da luôn căng mọng và chất xơ tăng cường tiêu hóa. Ăn nguyên quả để không bỏ đi lượng chất xơ ở xơ, múi, cùi.
